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Gymkee pour les athlètes

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Déplacer l’ordre des exercices dans une séance

Comment trouver tes séances planifiées sur l'écran d'accueil. Comment prévisualiser une séance et la démarrer. Comment naviguer entre les exercices, enregistrer tes séries et utiliser le chrono de repos. Comment…

Les Séances sur Gymkee : Guide complet

Comment le déroulement des exercices fonctionne, de l'aperçu jusqu'à la fin. Comment enregistrer tes séries et entrer le poids, les répétitions, le temps et la distance. Comment le minuteur de…

Pendant ta séance sur Gymkee : minuteur, menu et enregistrement des séries

Quoi faire quand tu ne peux pas effectuer un exercice pendant ta séance. Comment choisir un exercice alternatif dans la liste préparée par ton coach. Comment réorganiser tes exercices quand…

Remplacer un exercice pendant une séance sur Gymkee

Comment parcourir tes séances terminées, manquées et à venir. Comment ouvrir une séance terminée et revoir chaque détail. Comment suivre ta progression par exercice avec des graphiques et des records.…

Consulter ton historique de séances et ta progression sur Gymkee

Ce qui s'affiche sur l'écran de récapitulatif après ta séance. Comment lire tes statistiques : durée, exercices, séries, calories, volume, répétitions et groupes musculaires. Ce que sont les comparaisons fun…

Ton récapitulatif de séance sur Gymkee

Fitness

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Nutrition sur mobile – Tour complet

Consigner ses repas sur Gymkee (complet)

On t'explique comment tu peux suivre ce que tu manges MÊME sans programme nutrition

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On te montre comment consigner tes repas lorsque tu as un objectif calorique défini par ton coach!

Consigner tes repas avec un objectif calorique journalier

Dwayne Kee

Nutrition

Comment fonctionnent les habitudes sur Gymkee et où les trouver. Comment compléter tes habitudes quotidiennes (faites ou pas faites, et avec objectif chiffré). Comment fonctionnent les séries, les périodes de…

Les Habitudes sur Gymkee : Guide complet

Où trouver tes habitudes quotidiennes sur l'écran Accueil. Comment compléter une habitude oui/non. Comment enregistrer une valeur pour une habitude avec objectif chiffré. Comment fonctionnent les présélections rapides pour l'hydratation.…

Compléter tes habitudes quotidiennes sur Gymkee

Comment les séries sont calculées et ce qui compte comme un jour consécutif. Comment fonctionne le système de paliers de séries (Étincelle à Légendaire). Comment les périodes de grâce empêchent…

Suivre tes séries d'habitudes sur Gymkee

Quel niveau d'accès est nécessaire pour créer tes propres habitudes. Comment parcourir et ajouter des habitudes depuis la bibliothèque de modèles. Comment créer une habitude entièrement personnalisée de zéro. Comment…

Créer tes propres habitudes sur Gymkee

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Habitudes

Ce que sont les activités et en quoi elles diffèrent des séances structurées. Comment enregistrer manuellement une activité avec durée, intensité et métriques. Comment synchroniser automatiquement tes activités depuis ta…

Les Activités sur Gymkee : Guide complet

Comment enregistrer une nouvelle activité étape par étape. Comment choisir le bon type d'activité en parcourant les catégories ou en cherchant. Comment régler la durée avec les boutons prédéfinis ou…

Enregistrer des activités sur Gymkee

Quelles plateformes de santé et quels appareils connectés Gymkee supporte. Comment la synchronisation automatique des activités fonctionne en arrière-plan. Quelles données sont importées depuis ton appareil connecté (type, durée, distance,…

Synchroniser tes activités depuis ta montre connectée sur Gymkee

Ce que sont les activités programmées et en quoi elles diffèrent des enregistrements d'activités classiques. Où les activités programmées apparaissent dans Gymkee. Comment lire les objectifs de ton coach (durée,…

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Comment fonctionnent les paiements entre toi et ton coach sur Gymkee. Ce qui se passe quand ton coach t'envoie une facture ou un abonnement. Comment payer, gérer ton abonnement et…

Paiements sur Gymkee : comment ça fonctionne

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Ce que signifie le MET et pourquoi Gymkee l'utilise. Comment Gymkee calcule les calories de tes activités. Comment les calories des séances de musculation sont estimées. Pourquoi ton poids, ton…

Comprendre les calories et le MET sur Gymkee

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Calories et MET

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