Ce que tu vas apprendre

Où trouver tes habitudes quotidiennes sur l'écran Accueil
Comment compléter une habitude oui/non
Comment enregistrer une valeur pour une habitude avec objectif chiffré
Comment fonctionnent les présélections rapides pour l'hydratation
Comment comprendre le badge de complétion et les indicateurs de progression

Guide étape par étape

Trouver tes habitudes

Ouvre Gymkee sur ton téléphone
Tape sur l'onglet Accueil en bas de l'écran
Fais défiler jusqu'à la section Habitudes
Tu verras toutes les habitudes dues aujourd'hui sous forme de cartes

En haut à droite de la section, un badge de complétion montre ta progression du jour (ex : "3/5" signifie que tu as complété 3 habitudes sur les 5 dues aujourd'hui).

Comprendre les cartes d'habitudes

Chaque carte d'habitude sur l'écran Accueil affiche :

Côté gauche : L'emoji de l'habitude suivi de son nom
Sous le nom (avec objectif chiffré uniquement) : Texte de progression montrant valeur actuelle / objectif et unité (ex : "4 / 8 verres")
Côté droit : Une barre de progression colorée montrant ta proximité avec la complétion
Extrême droite : Une icône flamme avec ton compteur de série actuel

La couleur de la barre de progression correspond à la catégorie de l'habitude (bleu pour l'hydratation, vert pour la nutrition, rouge pour le fitness, etc.).

Compléter une habitude oui/non

Les habitudes oui/non, c'est tout simple : soit tu l'as fait, soit non.

Tape sur la carte de l'habitude pour ouvrir l'écran Détail de l'habitude
En bas de l'écran, tape sur le bouton Compléter
Tu sentiras une vibration haptique et verras une animation de confettis confirmant ta complétion
L'anneau de progression en haut se remplit à 100%
Ton badge de série se met à jour

Pour annuler : Après complétion, le bouton change en Annuler. Tape dessus pour inverser la complétion. C'est utile si tu as accidentellement marqué une habitude comme faite.

Compléter une habitude avec objectif chiffré

Les habitudes avec objectif chiffré nécessitent d'entrer une valeur numérique.

Tape sur la carte de l'habitude pour ouvrir l'écran Détail de l'habitude
En bas, tape sur Entrer une valeur
Un panneau apparaît avec un champ de saisie numérique
Tape ta valeur et confirme
Si ta valeur atteint ou dépasse l'objectif, l'habitude est marquée complétée et les confettis apparaissent
Si ta valeur est en dessous de l'objectif, l'anneau de progression et la barre se mettent à jour pour refléter ta progression partielle

L'écran de détail montre ta valeur actuelle par rapport à l'objectif (ex : "4 200 / 10 000 pas") avec le montant restant affiché sous la barre de progression.

Compléter une habitude d'hydratation

Les habitudes d'hydratation ont une interface spéciale conçue pour rendre le suivi de ta consommation d'eau rapide et fun :

Tape sur la carte de l'habitude pour ouvrir l'écran Détail de l'habitude
Tu verras un cercle d'eau animé qui se remplit au fur et à mesure que tu enregistres ta consommation
En dessous du cercle, trois boutons de présélection rapide apparaissent :
- Verre (plus petit incrément, ex : 1 verre ou 0,25L)
- Shaker (incrément moyen, ex : 2 verres ou 0,5L)
- Bouteille (plus grand incrément, ex : 3 verres ou 0,75L)
Tape sur une présélection pour ajouter instantanément cette quantité. Pas besoin de taper !
Chaque tap ajoute à ton total courant avec un retour haptique
Tu peux aussi taper sur Entrer une valeur pour saisir un montant personnalisé
Une fois l'objectif atteint, l'habitude se complète avec des confettis

Le cercle d'eau présente un effet de vague animé qui se remplit de bas en haut au fur et à mesure que tu approches de ton objectif.

Habitudes avec suivi automatique

Certaines habitudes suivent ta progression automatiquement grâce aux données de santé de ton téléphone :

Pas et calories actives se mettent à jour depuis Apple Health / Google Fit
Heures de sommeil se mettent à jour depuis ton app santé
Séances et repas se mettent à jour quand tu les enregistres dans Gymkee

Pour les habitudes auto-suivies :

Les valeurs apparaissent sans aucune action de ta part
La valeur manuelle a la priorité si tu en entres une (les saisies manuelles remplacent le suivi automatique)
Si la valeur auto-suivie atteint l'objectif, l'habitude se complète automatiquement

Voir la progression sur l'écran de détail

Quand tu ouvres l'écran de détail d'une habitude, tu vois un ensemble riche d'informations :

Anneau de progression (haut centre), un indicateur circulaire montrant le pourcentage de complétion du jour. Pour les habitudes d'hydratation, c'est un cercle d'eau animé.
Badge de série avec icône(s) flamme et ton compteur de série actuel, coloré par palier.
Message de motivation contextuel qui change selon l'état de ta série :
- Début d'une nouvelle série : message encourageant pour commencer
- Élan en construction (3+ jours) : encouragement à continuer
- En feu (7+ jours) : célébration de ta régularité
- Proche de ton record : défi de battre ton record personnel
- Retour après une pause : message de bienvenue
Calendrier hebdomadaire avec 7 cercles de jours montrant la semaine en cours (coche = complété, point = manqué, contour = aujourd'hui).
Section statistiques avec trois rangées :
- Série actuelle (emoji flamme)
- Plus longue série (emoji trophée), met en avant "NOUVEAU" si tu es actuellement à ton record
- Taux de complétion hebdomadaire (emoji graphique)

Conseils

Enregistre tes habitudes au fur et à mesure plutôt que d'attendre la fin de la journée. Cela évite les oublis et te donne la satisfaction de voir ta progression se construire tout au long de la journée.
Pour les habitudes avec objectif chiffré, utilise les présélections rapides (hydratation) ou des chiffres ronds. Tu pourras toujours ajuster plus tard avec Entrer une valeur.
Tape sur le calendrier hebdomadaire de l'écran de détail pour ouvrir une vue calendrier complète avec des ventilations mensuelles, 90 jours, 6 mois et annuelles.
La barre de progression sur les cartes d'habitudes te donne un aperçu rapide sans ouvrir l'écran de détail, utile pour vérifier ta proximité avec tes objectifs quotidiens.

Erreurs courantes

Taper sur la carte d'habitude en espérant une complétion en un tap. Taper sur une carte d'habitude ouvre son écran de détail, cela ne complète pas l'habitude directement. Tu dois taper sur le bouton Compléter ou Entrer une valeur sur l'écran de détail.
Entrer la valeur totale au lieu de l'incrément pour l'hydratation. Les boutons de présélection ajoutent à ta valeur existante. Si tu as déjà enregistré 3 verres et que tu tapes sur la présélection "verre", cela ajoute 1 de plus (total : 4), pas un reset à 1.
Ne pas vérifier si une habitude auto-suivie est déjà complétée. Les habitudes auto-suivies peuvent déjà être marquées comme complétées quand tu ouvres Gymkee. Vérifie l'anneau de progression avant de saisir manuellement une valeur pour éviter le double comptage.
S'attendre à ce que la complétion se reporte après minuit. Chaque jour calendaire est indépendant. Si tu complètes une habitude à 23h59, cela compte pour ce jour. À minuit, un nouveau jour commence avec les habitudes remises à zéro.

Dépannage

Problème : J'ai tapé Compléter mais rien ne s'est passé

Pourquoi : Tu as peut-être une connexion réseau lente, ou le bouton est temporairement désactivé pendant l'enregistrement.

Comment résoudre : Attends un moment et réessaie. Vérifie ta connexion internet. Si le bouton affiche un indicateur de chargement, attends qu'il finisse.

Problème : Mon habitude avec objectif chiffré affiche la mauvaise valeur

Pourquoi : Pour les habitudes auto-suivies, la valeur affichée est la plus élevée entre la valeur auto-suivie et ta valeur saisie manuellement. Si les données de santé ont synchronisé un nombre inférieur après ta saisie manuelle, ta valeur manuelle persiste.

Comment résoudre : Tape sur Entrer une valeur pour remplacer avec le nombre correct. Les saisies manuelles ont toujours la priorité sur le suivi automatique.

Problème : Les confettis ont joué mais ma série n'a pas augmenté

Pourquoi : Le compteur de série se met à jour selon des calculs côté serveur qui tiennent compte des jours dûs consécutifs. Si hier n'était pas un jour dû pour cette habitude, ta série peut ne pas changer visuellement même si tu as complété aujourd'hui.

Comment résoudre : C'est un comportement attendu. Ta série est toujours suivie correctement. Vérifie la section statistiques pour le nombre exact de ta série actuelle.

Problème : Je vois une habitude sur l'écran Accueil mais il n'y a pas de bouton Compléter quand je l'ouvre

Pourquoi : Cela pourrait indiquer une habitude en pause ou une assignation en lecture seule.

Comment résoudre : Contacte ton coach pour vérifier le statut de l'habitude et tes permissions d'accès.

Compléter tes habitudes quotidiennes sur Gymkee