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Consigner tes repas avec un objectif calorique journalier

On te montre comment consigner tes repas lorsque tu as un objectif calorique défini par ton coach!

Mo avatar
Écrit par Mo
Mis à jour il y a plus de 3 semaines

Ton coach sur Gymkee a la possibilité de simplement fixer un objectif calorique journalier avec une indication sur la répartition des macros (glucides, protéines, lipides) à consommer.

Dans cette situation, on est dans le même cas de figure que le précédent.

La différence c'est que désormais, tu as un objectif calorique à respecter.

Lorsque tu consigneras un repas, tu verras la jauge t'indiquer où tu en es par rapport à ton objectif.

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