Ce que tu vas apprendre

Comment naviguer vers l'onglet Activités d'un client et lire son historique d'activités
Comment interpréter le résumé hebdomadaire (nombre d'activités, durée, calories, répartition par source)
Comment comprendre le tableau des activités et ouvrir les fenêtres de détail
Comment lire les badges source (Apple Watch, Garmin, Fitbit, manuel) et comprendre les calculs de calories

Guide étape par étape

Accéder à l'onglet Activités

Va dans ta Liste de clients sur Gymkee
Clique sur le nom d'un client pour ouvrir son profil
Clique sur l'onglet Activités dans la vue de détail du client

Tu vois maintenant le tableau de bord complet des activités de ce client.

Lire le résumé hebdomadaire

En haut de l'onglet Activités, la carte de résumé hebdomadaire affiche quatre métriques clés :

Nombre total d'activités : le nombre d'activités réalisées par le client cette semaine
Durée totale : le temps cumulé de toutes les activités
Calories totales : les calories estimées brûlées sur l'ensemble des activités
Répartition par source : une visualisation montrant la part provenant des séances Gymkee vs. les activités externes (synchronisation de montres et saisies manuelles)

La répartition par source t'aide à comprendre combien du mouvement du client vient de tes programmes vs. ce qu'il fait de son côté. Si la majorité est externe, tu voudras peut-être ajuster ta charge d'entraînement en conséquence.

Comprendre le tableau des activités

Sous le résumé hebdomadaire, le tableau des activités liste chaque activité enregistrée. Chaque ligne affiche :

Type d'activité : l'activité spécifique (course, cyclisme, natation, yoga, etc.)
Durée : combien de temps l'activité a duré
Calories : les calories estimées ou mesurées
Intensité : Basse, Modérée ou Élevée
Date : quand l'activité a été réalisée
Badge de source : d'où viennent les données

Les activités sont listées en ordre chronologique inverse, les plus récentes en haut.

Ouvrir la fenêtre de détail

Clique sur n'importe quelle ligne d'activité pour ouvrir une fenêtre de détail. La fenêtre montre toutes les métriques disponibles pour cette activité spécifique. Les champs affichés dépendent du type d'activité :

Course/Cyclisme : distance, allure, vitesse moyenne, zone de fréquence cardiaque
Natation : longueurs, type de nage, distance par longueur
Sports d'équipe/Combat : durée, intensité, calories
Yoga/Flexibilité : durée, intensité

Chaque type d'activité affiche les métriques les plus pertinentes. La vue de détail s'adapte au type d'activité plutôt que d'afficher un ensemble fixe de champs.

Lire les badges source

Chaque activité affiche un badge source qui indique d'où proviennent les données :

Apple Watch : synchronisée depuis l'Apple Watch du client via Apple Health
Garmin : synchronisée depuis l'appareil Garmin du client
Fitbit : synchronisée depuis le Fitbit du client
Gymkee : l'activité faisait partie d'une séance Gymkee terminée
Manuel : le client a enregistré l'activité à la main dans l'application mobile Gymkee

Les badges source sont importants car ils affectent la fiabilité des données. Les données de montres connectées incluent généralement le suivi de fréquence cardiaque et le GPS, ce qui rend les données de calories et de distance plus précises. Les saisies manuelles reposent sur les estimations du client.

Comprendre les données de calories

Gymkee affiche des données de calories pour chaque activité, mais la source de ce chiffre varie :

Calories estimées (la plupart des activités) : Gymkee calcule les calories en utilisant les valeurs MET (équivalent métabolique). La formule utilise le type d'activité, le niveau d'intensité (Basse, Modérée, Élevée), la durée et le poids du client. C'est l'approche standard utilisée en sciences du fitness.

Calories mesurées (synchronisation depuis une montre) : Quand une activité est synchronisée depuis une montre connectée, l'appareil peut fournir sa propre mesure de calories basée sur les données de fréquence cardiaque. Gymkee affiche cette valeur quand elle est disponible.

Si un client demande pourquoi son Apple Watch affiche des calories différentes de Gymkee, la réponse est simple : Gymkee utilise une estimation basée sur une formule, tandis que l'Apple Watch utilise les données de fréquence cardiaque en temps réel. Les deux sont des approximations, mais la montre connectée est généralement plus proche de la réalité pour les activités cardio.

Conseils

Utilise le résumé hebdomadaire comme point de départ pour tes échanges de coaching. "Je vois que tu as fait 5 activités cette semaine pour un total de 4 heures. Comment tu te sens ?" est plus spécifique que "Comment s'est passée ta semaine ?"
Fais attention aux semaines où les activités externes augmentent. Un client qui fait soudainement 3 courses en plus est peut-être en surentraînement, ou il est motivé et prêt pour un programme plus intense.
Si la répartition d'un client est 100% Gymkee sans activité externe, il pourrait bénéficier d'activités programmées qui encouragent le mouvement les jours de repos (marche, yoga, étirements).
Compare les données de calories d'une semaine à l'autre pour les tendances plutôt que de te concentrer sur les calories d'une seule activité. Les estimations quotidiennes peuvent varier, mais les tendances hebdomadaires sont plus fiables.

Erreurs courantes

Ne pas vérifier la répartition par source. Deux clients avec la même durée totale peuvent avoir des charges d'entraînement très différentes si l'un fait toutes ses activités via tes programmes et l'autre ajoute du cardio intensif en plus. La répartition par source révèle cela.
Prendre les chiffres de calories pour argent comptant. Les estimations basées sur les MET sont utiles pour comparer et suivre les tendances, mais elles ne sont pas précises. Ne construis pas de plans alimentaires sur la base de chiffres exacts de calories brûlées par activité.
Ignorer les schémas de saisie manuelle. Si un client enregistre ses activités manuellement mais de manière inconsistante (3 activités une semaine, zéro la suivante), il oublie peut-être de les enregistrer plutôt que d'être inactif. Demande-lui.

Dépannage

Problème : L'onglet Activités n'affiche aucune donnée pour un client

Pourquoi : Le client n'a enregistré aucune activité et n'a pas de montre connectée. Ou le client est nouveau et n'a pas encore commencé le programme.

Comment corriger : Confirme avec le client qu'il sait comment enregistrer des activités dans l'application mobile Gymkee. S'il utilise une montre connectée, assure-toi qu'elle est connectée dans ses Réglages. S'il est nouveau, laisse-lui un jour ou deux pour commencer à enregistrer.

Problème : Le total calorique hebdomadaire semble extrêmement élevé

Pourquoi : Le poids du client est peut-être trop élevé dans son profil, ou une activité a été enregistrée avec le mauvais niveau d'intensité. Comme les calculs MET multiplient par le poids, un poids incorrect gonfle toutes les estimations de calories.

Comment corriger : Vérifie le poids du client dans son profil et mets-le à jour si nécessaire. Examine aussi les activités individuelles pour repérer des niveaux d'intensité qui semblent décalés (ex. une marche tranquille enregistrée en intensité Élevée).

Problème : Le badge source affiche "Manuel" pour une activité qui aurait dû se synchroniser depuis une montre

Pourquoi : La synchronisation de la montre a peut-être échoué, ou le client a enregistré manuellement l'activité avant que la montre n'ait eu le temps de synchroniser.

Comment corriger : Cela peut créer des doublons. Demande au client de laisser sa montre synchroniser d'abord avant d'enregistrer manuellement. Si des doublons apparaissent, le client peut supprimer la saisie manuelle depuis l'application mobile Gymkee.

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