Lo que aprenderás

Dónde encontrar tus hábitos diarios en la pantalla de Inicio
Cómo completar un hábito sí/no
Cómo registrar un valor para un hábito con objetivo numérico
Cómo funcionan las preselecciones rápidas de hidratación
Cómo entender la insignia de completación y los indicadores de progreso

Guía paso a paso

Encontrar tus hábitos

Abre Gymkee en tu teléfono
Toca la pestaña Inicio en la parte inferior de la pantalla
Desplázate hacia abajo hasta la sección Hábitos
Verás todos los hábitos programados para hoy como tarjetas

En la parte superior derecha de la sección, una insignia de completación muestra tu progreso del día (ej. "3/5" significa que has completado 3 de los 5 hábitos programados para hoy).

Entender las tarjetas de hábitos

Cada tarjeta de hábito en la pantalla de Inicio muestra:

Lado izquierdo: El emoji del hábito seguido de su nombre
Debajo del nombre (solo con objetivo numérico): Texto de progreso mostrando valor actual / objetivo y unidad (ej. "4 / 8 vasos")
Lado derecho: Una barra de progreso con color mostrando qué tan cerca estás de completar
Extremo derecho: Un icono de fuego con tu conteo de racha actual

El color de la barra de progreso corresponde a la categoría del hábito (azul para hidratación, verde para nutrición, rojo para fitness, etc.).

Completar un hábito sí/no

Los hábitos sí/no son los más sencillos: o lo hiciste o no.

Toca la tarjeta del hábito para abrir la pantalla Detalle del hábito
En la parte inferior de la pantalla, toca el botón Completar
Sentirás una vibración y verás una animación de confeti confirmando tu completación
El anillo de progreso en la parte superior se llena al 100%
Tu insignia de racha se actualiza

Para deshacer: Después de completar, el botón cambia a Deshacer. Tócalo para revertir la completación. Esto es útil si marcaste un hábito como hecho por accidente.

Completar un hábito con objetivo numérico

Los hábitos con objetivo numérico requieren que introduzcas un valor hacia una meta.

Toca la tarjeta del hábito para abrir la pantalla Detalle del hábito
En la parte inferior, toca Introducir valor
Aparece un panel con un campo de entrada numérica
Escribe tu valor y confirma
Si tu valor alcanza o supera el objetivo, el hábito se marca como completado y aparece confeti
Si tu valor es inferior al objetivo, el anillo de progreso y la barra se actualizan para reflejar tu progreso parcial

La pantalla de detalle muestra tu valor actual contra el objetivo (ej. "4.200 / 10.000 pasos") con la cantidad restante debajo de la barra de progreso.

Completar un hábito de hidratación

Los hábitos de hidratación tienen una interfaz especial diseñada para hacer el registro de consumo de agua rápido y divertido:

Toca la tarjeta del hábito para abrir la pantalla Detalle del hábito
Verás un círculo de agua animado que se llena conforme registras tu consumo
Debajo del círculo, aparecen tres botones de preselección rápida:
- Vaso (incremento más pequeño, ej. 1 vaso o 0,25L)
- Shaker (incremento medio, ej. 2 vasos o 0,5L)
- Botella (incremento más grande, ej. 3 vasos o 0,75L)
Toca una preselección para añadir esa cantidad al instante. No necesitas escribir nada.
Cada toque añade a tu total acumulado con una vibración
También puedes tocar Introducir valor para escribir una cantidad personalizada
Una vez alcanzado el objetivo, el hábito se completa con confeti

El círculo de agua tiene un efecto de ola animado que se llena de abajo hacia arriba conforme te acercas a tu objetivo.

Hábitos con seguimiento automático

Algunos hábitos registran el progreso automáticamente usando los datos de salud de tu teléfono:

Pasos y calorías activas se actualizan desde Apple Health / Google Fit
Horas de sueño se actualizan desde tu app de salud
Sesiones de entrenamiento y comidas se actualizan cuando los registras en Gymkee

Para los hábitos con seguimiento automático:

Los valores aparecen sin ninguna acción de tu parte
El valor manual tiene prioridad si introduces uno (las entradas manuales reemplazan el seguimiento automático)
Si el valor auto-registrado alcanza el objetivo, el hábito se completa automáticamente

Ver la progresión en la pantalla de detalle

Cuando abres la pantalla de detalle de un hábito, verás un conjunto completo de información:

Anillo de progreso (parte superior central), un indicador circular mostrando el porcentaje de completación del día. Para hábitos de hidratación, es un círculo de agua animado.
Insignia de racha con icono(s) de fuego y tu conteo de racha actual, coloreada según el nivel.
Mensaje motivacional contextual que cambia según el estado de tu racha:
- Empezando una nueva racha: mensaje de ánimo para empezar
- Ganando impulso (3+ días): ánimo para seguir adelante
- En racha (7+ días): celebración de tu constancia
- Acercándote a tu récord: reto para superar tu marca personal
- Volviendo después de un descanso: mensaje de bienvenida
Calendario semanal con 7 círculos de días mostrando la semana actual (marca = completado, punto = fallado, contorno = hoy).
Sección de estadísticas con tres filas:
- Racha actual (emoji de fuego)
- Racha más larga (emoji de trofeo), resalta "NUEVO" si estás actualmente en tu récord
- Tasa de completación semanal (emoji de gráfico)

Consejos

Registra los hábitos conforme los haces en vez de esperar al final del día. Esto evita olvidos y te da la satisfacción de ver tu progreso crecer a lo largo del día.
Para hábitos con objetivo numérico, usa las preselecciones rápidas (hidratación) o números redondos. Siempre puedes ajustar después con Introducir valor.
Toca el calendario semanal en la pantalla de detalle para abrir una vista de calendario completa con desgloses mensuales, de 90 días, 6 meses y anuales.
La barra de progreso en las tarjetas de hábitos te da una vista rápida sin abrir la pantalla de detalle, útil para comprobar qué tan cerca estás de tus objetivos diarios.

Errores comunes

Tocar la tarjeta del hábito esperando completarlo en un toque. Tocar una tarjeta abre su pantalla de detalle, no completa el hábito directamente. Necesitas tocar el botón Completar o Introducir valor en la pantalla de detalle.
Introducir el valor total en vez del incremento para hidratación. Los botones de preselección añaden a tu valor existente. Si ya registraste 3 vasos y tocas la preselección "vaso", añade 1 más (total: 4), no se reinicia a 1.
No verificar si un hábito auto-registrado ya se completó. Los hábitos auto-registrados pueden ya estar marcados como completados cuando abres Gymkee. Revisa el anillo de progreso antes de introducir un valor manualmente para evitar el doble conteo.
Esperar que la completación se traspase después de medianoche. Cada día calendario es independiente. Si completas un hábito a las 23:59, cuenta para ese día. A medianoche, un nuevo día comienza con los hábitos reiniciados.

Solución de problemas

Problema: Toqué Completar pero no pasó nada

Por qué ocurre: Puede que tengas una conexión de red lenta, o el botón esté temporalmente deshabilitado mientras se guarda.

Cómo solucionarlo: Espera un momento e inténtalo de nuevo. Revisa tu conexión a internet. Si el botón muestra un indicador de carga, espera a que termine.

Problema: Mi hábito con objetivo numérico muestra un valor incorrecto

Por qué ocurre: Para hábitos auto-registrados, el valor mostrado es el mayor entre el valor auto-registrado y tu valor introducido manualmente. Si los datos de salud sincronizaron un número menor después de tu entrada manual, tu valor manual persiste.

Cómo solucionarlo: Toca Introducir valor para reemplazar con el número correcto. Las entradas manuales siempre tienen prioridad sobre el seguimiento automático.

Problema: Apareció el confeti pero mi racha no aumentó

Por qué ocurre: El contador de racha se actualiza según cálculos del servidor que tienen en cuenta los días programados consecutivos. Si ayer no era un día programado para este hábito, tu racha puede no cambiar visualmente aunque hayas completado hoy.

Cómo solucionarlo: Este es el comportamiento esperado. Tu racha se sigue contabilizando correctamente. Revisa la sección de estadísticas para ver el número exacto de tu racha actual.

Problema: Veo un hábito en la pantalla de Inicio pero no tiene botón de Completar al abrirlo

Por qué ocurre: Esto podría indicar un hábito en pausa o una asignación de solo lectura.

Cómo solucionarlo: Contacta a tu coach para verificar el estado del hábito y tus permisos de acceso.

Completar tus hábitos diarios en Gymkee