Dieser Artikel richtet sich an Sportler und Kunden, die die Gymkee-App nutzen, um den Programmen ihres Trainers zu folgen.
Zielgruppe: Sportler und Kunden | Dieser Artikel behandelt die Gymkee-App, um den Programmen deines Trainers zu folgen.
Was du lernen wirst
Was Bewertungen sind und warum dein Coach sie dir schickt
Wie du deine geplanten Bewertungen auf Gymkee findest
Wie du eine Bewertung Schritt für Schritt ausfüllst
Wie du Fortschrittsfotos während einer Bewertung machst
Welche Arten von Messungen und Fragen dein Coach einschließen kann
Was ist eine Bewertung auf Gymkee?
Eine Bewertung ist ein Fortschritts-Check-in, den dein Coach für dich plant. Jede Bewertung kann Körpermaße (Gewicht, Taillenumfang, Brustumfang, Arme, Oberschenkel), Feedback-Fragen (wie du dich fühlst, Schmerzniveau, Energie) und Fortschrittsfotos (Vorderseite, Profil, Rücken) enthalten.
Dein Coach nutzt die Bewertungsdaten, um deinen Fortschritt im Zeitverlauf zu verfolgen und dein Trainings- oder Ernährungsprogramm entsprechend anzupassen. Bewertungen sind wiederkehrend: Dein Coach richtet sie einmal ein und sie wiederholen sich nach einem regelmäßigen Zeitplan.
Wie finde ich meine Bewertungen auf Gymkee?
Es gibt zwei Wege, auf deine Bewertungen zuzugreifen.
Vom Home-Bildschirm: Wenn du eine Bewertung für den aktuellen Tag geplant hast, erscheint sie im Bereich Bewertungen auf deinem Home-Bildschirm. Sie taucht auch in deiner täglichen Aufgabenliste oben auf dem Home-Bildschirm auf. Tippe auf die Bewertungskarte, um sie direkt zu öffnen.
Von deinem Profil:
Öffne den Profil-Tab
Tippe in der Bewertungs-Statistikkarte auf Mehr anzeigen
Gymkee öffnet den Bewertungen-Listenbildschirm
Die Bewertungsliste hat vier Filterreiter oben:
Geplant (Standard): anstehende Bewertungen, die du noch nicht ausgefüllt hast
Abgeschlossen: Bewertungen, die du bereits eingereicht hast
Verpasst: Bewertungen, deren geplantes Datum vergangen ist, ohne dass du sie ausgefüllt hast
Vergangen: zeigt sowohl ausgefüllte als auch verpasste Bewertungen zusammen
Bewertungen sind nach Monaten gruppiert (zum Beispiel "März 2026", "Februar 2026"). Jede Karte zeigt das geplante Datum, eine Zusammenfassung des Bewertungsinhalts (Anzahl Fotos, Messungen und Fragen) und ein farbcodiertes Status-Badge.
Wie fülle ich eine Bewertung auf Gymkee aus?
Du kannst eine Bewertung erst am geplanten Datum oder danach ausfüllen. Wenn die Bewertung für ein zukünftiges Datum geplant ist, siehst du die Details, aber der Ausfüll-Button erscheint nicht.
Öffne eine geplante Bewertung von deinem Home-Bildschirm oder deiner Bewertungen-Liste
Lies die Beschreibung deines Coaches (falls vorhanden)
Tippe auf Bewertung ausfüllen unten auf dem Bildschirm
Ein Vollbild-Formular öffnet sich mit dem Namen der Bewertung oben
Das Formular ist in Abschnitte unterteilt, die in dieser Reihenfolge angezeigt werden:
Fortschrittsfotos (wenn dein Coach sie eingeschlossen hat):
Bis zu drei Foto-Slots erscheinen: Vorderseite, Profil, Rücken
Jeder Slot ist als Pflichtfeld oder (Optional) gekennzeichnet
Tippe auf einen Slot, um zwischen Aus der Fotobibliothek wählen oder Foto aufnehmen zu wählen
Du kannst ein Foto entfernen und vor dem Absenden erneut aufnehmen
Messungen (wenn dein Coach sie eingeschlossen hat):
Jede Messung erscheint als beschriftetes Eingabefeld
Gib den numerischen Wert für jede ein
Die Einheiten passen sich automatisch an deine App-Einstellungen an (kg oder lbs für Masse, cm oder Zoll für Länge)
Nutze die Zurück- und Weiter-Tasten der Tastatur, um zwischen Feldern zu wechseln
Fragen (wenn dein Coach sie eingeschlossen hat):
Textfragen: tippe deine Antwort in das Textfeld
Bewertungsfragen: schiebe den Regler, um einen Wert zwischen 0 und 10 zu wählen
Ja/Nein-Fragen: tippe auf Ja oder Nein
Wenn alle Felder ausgefüllt sind, tippe auf Bewertung speichern
Gymkee lädt deine Fotos hoch (du siehst einen Fortschrittsbalken für jedes), dann sendet es deine Daten
Dein Coach erhält eine Benachrichtigung und kann deine Ergebnisse sofort einsehen.
Welche Arten von Messungen kann eine Bewertung auf Gymkee enthalten?
Dein Coach konfiguriert, welche Messungen eingeschlossen werden. Es gibt drei Typen:
Masse: gewichtsbasierte Messungen wie Körpergewicht oder Fettmasse. Angezeigt in kg oder lbs, abhängig von deinen Einheitseinstellungen.
Länge: größenbasierte Messungen wie Brustumfang, Taillenumfang, Armumfang oder Oberschenkelumfang. Angezeigt in cm oder Zoll, abhängig von deinen Einheitseinstellungen.
Benutzerdefiniert: jeder numerische Wert, den dein Coach definiert, wie ein Energiewert, eine Flexibilitätsbewertung oder eine sportspezifische Kennzahl.
Wenn du eine ausgefüllte Bewertung ansiehst, zeigt Gymkee den Unterschied im Vergleich zu deiner vorherigen Bewertung an (zum Beispiel "+2,5 kg im Vergleich zum 15.02."). Tippe auf den Vergleich, um direkt zu dieser vorherigen Bewertung zu navigieren.
Welche Arten von Fragen kann eine Bewertung auf Gymkee enthalten?
Dein Coach entscheidet, welche Fragen eingeschlossen werden. Es gibt drei Typen:
Text: eine offene schriftliche Antwort. Nutze dies, um zu beschreiben, wie du dich fühlst, Feedback zu teilen oder Details zu liefern, nach denen dein Coach gefragt hat.
Bewertung: ein numerischer Regler von 0 bis 10. Häufige Verwendungen sind Schmerzniveau, Energie, Motivation oder Schlafqualität.
Ja/Nein: ein einfacher Schalter. Zum Beispiel "Folgst du dem Ernährungsplan?" oder "Hattest du diese Woche Schmerzen?"
Wie mache ich Fortschrittsfotos auf Gymkee?
Wenn dein Coach Fotos in die Bewertung einschließt, erscheinen bis zu drei Fotopositionen:
Vorderseite: stehe frontal zur Kamera, ganzer Körper sichtbar
Profil: drehe dich um 90 Grad, um deine Seite zu zeigen
Rücken: drehe dich um, um deinen Rücken zu zeigen
Für jede Position tippe auf das Kamerasymbol und wähle:
Aus der Fotobibliothek wählen, um ein vorhandenes Foto auszuwählen
Foto aufnehmen, um die Kamera zu öffnen und ein neues aufzunehmen
Fotos sind nur für dich und deinen Coach sichtbar. Du kannst jedes Foto vor dem Absenden entfernen und erneut aufnehmen.
Tipps für bessere Fortschrittsfotos:
Trage enganliegende Sportkleidung, damit dein Coach deinen Fortschritt deutlich sehen kann
Trage jedes Mal die gleiche Kleidung für konsistente Vergleiche
Nutze einen neutralen Hintergrund, der bei jeder Bewertung gleich bleibt
Stehe gerade mit den Armen seitlich am Körper
Nutze natürliches Licht, wenn möglich
Mache ein Ganzkörperfoto (vermeide Spiegel-Selfies)
Bitte jemanden, dich zu fotografieren, oder nutze einen Timer
Hinweis für Sportler unter 18: Gymkee erlaubt Minderjährigen nicht, Fotos hochzuladen. Wenn dein Konto angibt, dass du unter 18 bist, ist die Foto-Upload-Option nicht verfügbar.
Was passiert, nachdem ich eine Bewertung auf Gymkee eingereicht habe?
Dein Coach erhält eine Benachrichtigung, sobald du einreichst. Er kann deine Antworten, Messungen und Fotos in seinem Dashboard sehen.
Du kannst deine ausgefüllten Bewertungen jederzeit einsehen:
Gehe zu Profil > Bewertungen
Wechsle zum Filterreiter Abgeschlossen
Tippe auf eine ausgefüllte Bewertung, um deine eingereichten Antworten, Messungen und Fotos zu sehen
Für ausgefüllte Bewertungen zeigt Gymkee auch die Differenz zur vorherigen Bewertung neben jeder Messung an. Das hilft dir und deinem Coach, deinen Fortschritt auf einen Blick zu sehen.
Deine Bewertungsdaten fließen in die Fortschritt-Diagramme im Bereich Profil > Statistiken ein, wo du Messtrends über die Zeit anzeigen kannst (Woche, 2 Wochen, Monat, 3 Monate, Jahr oder seit Beginn).
Tipps
Fülle deine Bewertungen am geplanten Datum aus, um dein Fortschritts-Tracking konsistent zu halten
Mache Fotos am gleichen Ort, mit der gleichen Beleuchtung und der gleichen Kleidung, für die genauesten visuellen Vergleiche
Fülle alle Messfelder ehrlich aus, auch wenn die Zahlen nicht deinen Erwartungen entsprechen. Dein Coach braucht genaue Daten, um dir zu helfen.
Schau dir die Fortschritt-Diagramme in deinem Profil regelmäßig an, um deine Trends über die Zeit zu sehen
Häufige Fehler
Zu lange mit dem Ausfüllen einer Bewertung warten. Wenn das geplante Datum verstreicht, wechselt die Bewertung in den Reiter Verpasst. Fülle Bewertungen am Tag aus, an dem sie geplant sind.
Absenden, ohne alle Pflichtfelder ausgefüllt zu haben. Gymkee hebt fehlende Felder rot hervor und scrollt dich zum ersten Fehler. Fülle jedes Pflichtfeld aus, bevor du auf Bewertung speichern tippst.
Optionale Fotos auslassen. Wenn ein Foto als optional markiert ist, kannst du es überspringen. Aber wenn ein Pflichtfoto fehlt, warnt Gymkee dich und bittet um Bestätigung, bevor du ohne es absenden kannst.
Fotos jedes Mal unter anderen Bedingungen machen. Unterschiedliche Beleuchtung, Kleidung oder Winkel machen visuelle Vergleiche für deinen Coach unzuverlässig.
Fehlerbehebung
Problem: Ich sehe den Button "Bewertung ausfüllen" nicht
Warum das passiert: Die Bewertung ist für ein zukünftiges Datum geplant. Du kannst eine Bewertung erst am geplanten Datum oder danach ausfüllen.
So behebst du es: Warte, bis das geplante Datum kommt. Öffne die Bewertung an diesem Tag erneut, und der Button wird erscheinen.
Problem: Gymkee sagt, dass Pflichtfotos fehlen
Warum das passiert: Dein Coach hat bestimmte Fotopositionen (Vorderseite, Profil oder Rücken) als Pflicht markiert, und du hast sie nicht hochgeladen.
So behebst du es: Tippe auf den leeren Foto-Slot, wähle ein Foto aus deiner Bibliothek oder mache ein neues. Wenn du ohne die Pflichtfotos absenden möchtest, zeigt Gymkee einen Bestätigungsdialog, der fragt, ob du sicher bist.
Problem: Ich kann keine Fotos hochladen
Warum das passiert: Entweder hat Gymkee keine Berechtigung, auf deine Kamera oder Fotobibliothek zuzugreifen, oder dein Konto gibt an, dass du unter 18 bist.
So behebst du es: Gehe in die Einstellungen deines Handys, finde Gymkee und aktiviere die Berechtigungen für Kamera und Fotos. Wenn du unter 18 bist, sind Foto-Uploads aus Datenschutz- und Sicherheitsgründen blockiert.
Problem: Meine Messungen zeigen die falschen Einheiten
Warum das passiert: Deine Einheitseinstellungen in Gymkee stimmen nicht mit deiner Präferenz überein.
So behebst du es: Gehe zu Profil > Einstellungen > Einheiten und wechsle zwischen metrisch (kg/cm) und imperial (lbs/Zoll). Gymkee konvertiert deine Messwerte automatisch, wenn du die Einheiten wechselst.
Problem: Meine Bewertung wurde als "Verpasst" markiert
Warum das passiert: Das geplante Datum ist vergangen und du hast die Bewertung nicht ausgefüllt.
So behebst du es: Leider können verpasste Bewertungen nachträglich nicht mehr ausgefüllt werden. Stelle sicher, dass du zukünftige Bewertungen am geplanten Datum oder davor ausfüllst. Du kannst anstehende Bewertungen im Reiter Geplant prüfen.
Häufig gestellte Fragen
F: Kann ich eine Bewertung verspätet ausfüllen? A: Nein. Sobald das geplante Datum ohne Ausfüllen verstreicht, wechselt die Bewertung in den Reiter Verpasst und kann nicht mehr ausgefüllt werden. Fülle deine Bewertungen am geplanten Tag aus.
F: Kann ich eine Bewertung nach dem Absenden bearbeiten? A: Nein. Sobald du auf Bewertung speichern tippst, werden deine Antworten, Messungen und Fotos an deinen Coach gesendet und können nicht mehr geändert werden. Überprüfe deine Einträge vor dem Absenden.
F: Sind meine Fortschrittsfotos privat? A: Ja. Deine Fotos sind nur für dich und deinen Coach sichtbar. Keine anderen Nutzer oder Sportler können sie sehen.
F: Wie oft wird mein Coach mir Bewertungen schicken? A: Das hängt von deinem Coach ab. Bewertungen verwenden eine Wiederholungsregel: Dein Coach legt die Häufigkeit fest (wöchentlich, zweiwöchentlich, monatlich usw.), wenn er die Bewertungsvorlage erstellt. Frag deinen Coach, wenn du dir über den Zeitplan unsicher bist.
F: Kann ich meine eigene Bewertung erstellen? A: Nein. Nur dein Coach kann Bewertungen für dich erstellen und planen. Wenn du etwas Bestimmtes verfolgen möchtest, bitte deinen Coach, es in deine nächste Bewertung aufzunehmen.
F: Was passiert, wenn ich eine Bewertung verpasse? A: Die Bewertung wechselt in den Reiter Verpasst in deiner Bewertungsliste. Dein Coach kann sehen, dass du sie verpasst hast. Das Verpassen von Bewertungen beeinträchtigt dein Konto nicht, aber es gibt deinem Coach weniger Daten zum Arbeiten. Versuche, jede Bewertung rechtzeitig auszufüllen.
F: Kann ich meinen Fortschritt über die Zeit sehen? A: Ja. Gehe zu Profil > Statistiken, um Grafiken deiner Messungen und bewertungsbasierten Fragen über die Zeit zu sehen. Du kannst nach Zeitraum filtern (1 Woche, 2 Wochen, 1 Monat, 3 Monate, 1 Jahr oder seit Beginn). Jeder Datenpunkt auf der Grafik verlinkt zurück zur Bewertung, aus der er stammt.
Last Updated: 2026-03-03