Was du lernen wirst

Was Aktivitätsvorlagen sind und warum sie dir Zeit sparen
Wie du eine Vorlage aus dem Zuweisungsformular erstellst
Wie du auf Vorlagen in der Seitenleiste des Programm-Editors zugreifst und sie nutzt
Wie du Vorlagen per Drag-and-Drop in Trainingsprogramme einfügst
Wie du bestehende Vorlagen bearbeitest und löschst

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Was sind Aktivitätsvorlagen?

Aktivitätsvorlagen sind gespeicherte Aktivitätszuweisungen, die du über mehrere Programme und Klienten hinweg wiederverwenden kannst. Statt jedes Mal den gleichen Aktivitätstyp, die gleichen Zielvorgaben und die gleichen Anleitungen erneut einzugeben, erstellst du die Vorlage einmal und ziehst sie in jedes Programm.

Stell sie dir als Bausteine für deine Trainingsprogramme vor. Wenn du regelmäßig einen 30-minütigen Lauf mit mittlerer Intensität, eine Yoga-Erholungseinheit oder einen Aufwärm-Jog zuweist, wird jeder davon zur Vorlage, die du in Sekunden einsetzen kannst.

Eine Vorlage aus dem Zuweisungsformular erstellen

Der schnellste Weg, eine Vorlage zu erstellen, ist während der Zuweisung einer Aktivität:

Öffne den Programm-Editor für das Trainingsprogramm eines Klienten
Klicke auf Aktivitätstag hinzufügen
Fülle den Aktivitätstyp, die Zielvorgaben (Dauer, Intensität, Distanz usw.) und die Anleitungen aus
Aktiviere die Option Als Vorlage speichern (normalerweise ein Schalter oder eine Checkbox am Ende des Formulars)
Gib einen Vorlagennamen ein, der die Aktivität klar beschreibt (z. B. "Lockerer Lauf 30min", "Yoga Erholung 20min", "HIIT Radfahren 45min")
Speichere den Aktivitätstag

Die Zuweisung wird zum Programm hinzugefügt und die Vorlage gleichzeitig in deiner Bibliothek gespeichert.

Vorlagen im Programm-Editor aufrufen

Vorlagen sind in der Seitenleiste des Programm-Editors unter dem Bereich Aktivitätsvorlagen gespeichert:

Öffne den Programm-Editor für ein beliebiges Trainingsprogramm
Sieh dir die Seitenleiste an (das Panel an der Seite des Builders)
Finde den Bereich Aktivitätsvorlagen

Deine gespeicherten Vorlagen sind hier mit ihren Namen aufgelistet. Dieser Bereich ist von den Trainingseinheiten-Vorlagen getrennt, sodass du Aktivitätsvorlagen nicht mit deinen Trainingsblöcken vermischt siehst.

Vorlagen per Drag-and-Drop in Programme einfügen

Sobald du deine Vorlagen in der Seitenleiste siehst:

Klicke und halte eine Vorlage
Ziehe sie zur gewünschten Position in der Programm-Timeline
Lasse los, um sie als neuen Aktivitätstag abzulegen

Der Aktivitätstag wird mit allen Zielvorgaben und Anleitungen aus der Vorlage vorausgefüllt erstellt. Du kannst nach dem Ablegen jedes Feld noch bearbeiten (Dauer anpassen, Intensität ändern, Anleitungen aktualisieren), ohne die Originalvorlage zu beeinflussen.

Das ist der Hauptvorteil von Vorlagen: Du gehst von einem leeren Aktivitätstag zu einer vollständig konfigurierten Zuweisung in einem Zug.

Eine bestehende Vorlage bearbeiten

Um eine Vorlage zu aktualisieren (zum Beispiel die Dauer zu erhöhen oder die Anleitungen umzuschreiben):

Öffne die Seitenleiste des Programm-Editors
Finde die Vorlage im Bereich Aktivitätsvorlagen
Klicke auf die Bearbeiten-Option der Vorlage
Aktualisiere Aktivitätstyp, Zielvorgaben oder Anleitungen nach Bedarf
Speichere die Änderungen

Das Bearbeiten einer Vorlage aktualisiert sie für zukünftige Verwendung. Aktivitätstage, die bereits aus dieser Vorlage erstellt wurden, sind nicht betroffen. Sie behalten die Werte, die sie bei der Erstellung hatten.

Eine Vorlage löschen

Wenn du eine Vorlage nicht mehr brauchst:

Öffne die Seitenleiste des Programm-Editors
Finde die Vorlage im Bereich Aktivitätsvorlagen
Klicke auf die Löschen-Option der Vorlage
Bestätige die Löschung

Das Löschen einer Vorlage entfernt sie dauerhaft aus deiner Bibliothek. Aktivitätstage, die bereits aus dieser Vorlage erstellt wurden, bleiben in ihren Programmen unverändert.

Tipps

Benenne Vorlagen beschreibend. "Lauf" ist nicht hilfreich, wenn du 10 Lauf-Vorlagen hast. "Lockerer Lauf 30min Zone 2" sagt dir auf einen Blick genau, was es ist.
Erstelle zuerst Vorlagen für deine häufigsten Zuweisungen. Wenn du vor jedem Trainingstag einen Aufwärm-Jog zuweist, sollte das deine erste Vorlage sein.
Nutze Vorlagen, um dein Coaching zu standardisieren. Wenn alle Klienten die gleiche "Aktive Erholung Yoga"-Vorlage bekommen, stellst du gleichbleibende Qualität über deine gesamte Klientel sicher.
Überprüfe deine Vorlagen regelmäßig. Wenn dein Coaching sich weiterentwickelt, können einige Vorlagen veralten. Lösche die, die du nicht mehr nutzt, und aktualisiere den Rest.
Halte die Anleitungen in Vorlagen allgemein genug, um für die meisten Klienten zu funktionieren. Vermeide klientenspezifische Details in Vorlagen. Füge die Personalisierung hinzu, nachdem du die Vorlage in ein bestimmtes Programm gezogen hast.

Häufige Fehler

Zu viele ähnliche Vorlagen erstellen. Wenn du "Lockerer Lauf 20min", "Lockerer Lauf 25min" und "Lockerer Lauf 30min" als separate Vorlagen hast, erwäge, eine zu behalten und die Dauer nach dem Ablegen anzupassen. Vorlagen sollen Zeit sparen, nicht Unordnung schaffen.
Vage Vorlagennamen verwenden. "Cardio 1" und "Cardio 2" werden dich in einem Monat verwirren. Nutze Namen, die den Aktivitätstyp, die Dauer und die Intensität beschreiben.
Erwarten, dass Vorlagen-Bearbeitungen bestehende Programme aktualisieren. Das Bearbeiten einer Vorlage betrifft nur zukünftige Verwendungen. Programme, die bereits Aktivitäten aus der alten Vorlagenversion enthalten, behalten ihre Originalwerte.
Vorlagen gar nicht nutzen. Wenn du dich dabei erwischst, die gleichen Aktivitätsdetails wiederholt in verschiedene Programme einzugeben, verschwendest du Zeit. Speichere es als Vorlage.

Fehlerbehebung

Problem: Die Vorlage erscheint nicht in der Seitenleiste des Programm-Editors

Warum das passiert: Die Vorlage wurde möglicherweise nicht korrekt gespeichert. Das kann passieren, wenn du das Formular geschlossen hast, bevor der Speichervorgang abgeschlossen war, oder wenn es eine Netzwerkunterbrechung gab.

So behebst du es: Gehe zurück in ein beliebiges Programm, füge einen neuen Aktivitätstag hinzu, fülle die Details aus und aktiviere erneut Als Vorlage speichern. Stelle sicher, dass du eine Bestätigung siehst, bevor du das Formular schließt.

Problem: Das Drag-and-Drop einer Vorlage in das Programm funktioniert nicht

Warum das passiert: Du versuchst möglicherweise, sie an einer ungültigen Position abzulegen, oder der Programm-Editor hat ein Ladeproblem.

So behebst du es: Versuche, die Vorlage auf einen leeren Bereich der Programm-Timeline zu legen. Wenn es immer noch nicht funktioniert, lade die Seite neu und versuche es erneut. Stelle sicher, dass das Programm im Bearbeitungsmodus ist, nicht in einer Nur-Lese-Ansicht.

Problem: Die Vorlage hat veraltete Anleitungen, die aktualisiert werden müssen

Warum das passiert: Du hast deinen Coaching-Ansatz weiterentwickelt, aber vergessen, die Vorlage zu aktualisieren.

So behebst du es: Finde die Vorlage in der Seitenleiste, klicke auf Bearbeiten, aktualisiere die Anleitungen und speichere. Zukünftige Verwendungen haben die neuen Anleitungen. Bestehende Aktivitätstage in Programmen sind nicht betroffen.

Problem: Eine Vorlage versehentlich gelöscht

Warum das passiert: Das Löschen einer Vorlage ist dauerhaft und es gibt keine Rückgängig-Funktion.

So behebst du es: Du musst die Vorlage neu erstellen. Wenn du ein aktives Programm hast, das aus dieser Vorlage erstellt wurde, kannst du einen seiner Aktivitätstage öffnen, die Einstellungen kopieren und eine neue Vorlage mit den gleichen Details speichern.

Aktivitätsvorlagen auf Gymkee erstellen